La infusión a base de manzanilla y anís verde es una bebida llena de beneficios, perfecta como alternativa al café, especialmente después de las comidas. Beberla regularmente tiene propiedades desinflamatorias, relajantes y puede ayudar a reducir la sensación de fatiga. Aunque el café sea un placer y un impulso para enfrentar el día, reemplazarlo con esta infusión podría ser la estrategia adecuada. Descubramos por qué y cuáles son sus beneficios.
Para sentirse más relajado y menos cansado durante el día, esta infusión contiene lo necesario. Gracias al anís verde, se puede prescindir del edulcorante. Esta planta es digestiva y reduce los gases intestinales. Además, la combinación con la manzanilla produce un sabor único, dulce y perfecto para finalizar una comida de manera excelente. Esta infusión logrará calmar a las personas.
Beneficios de la infusión de manzanilla y anís verde:
Además de favorecer la digestión, las infusiones pueden proporcionar esa sensación de saciedad que a menudo falta al finalizar una comida.
Veamos cuáles son las propiedades beneficiosas que se esconden detrás de esta infusión:
- Es antioxidante, antiinflamatoria, antibacteriana y antifúngica; es antiespasmódica, antiúlcera y antiviral.
- Tiene un efecto saciante: es posible consumirla después de las comidas para obtener un efecto aún más saciante.
- Ayuda considerablemente en la digestión: facilita la digestión y la fase postprandial.
- Mantiene estables los niveles de azúcar en la sangre: ayuda a prevenir picos hiperglucémicos.
- Favorece la relajación, mejorando el sueño y el descanso: puede ser de gran ayuda en momentos particularmente agitados.
Donde se prefiera el café endulzado, para reducir la ingesta diaria de azúcares, la infusión de manzanilla y anís verde podría ser una hermosa solución y alternativa. Optando por esta bebida, se puede concluir la comida sin agregar calorías adicionales, obteniendo además todos los beneficios para la digestión.