El gusto de las personas por la fitoterapia (medicina a base de plantas) no es algo nuevo. Las hierbas y plantas medicinales se han utilizado durante siglos para tratar todo tipo de dolencias. Es importante señalar que los remedios naturales no reemplazan el tratamiento médico. Sin embargo, utilizar sabiamente el poder de las plantas medicinales puede mejorar la vida cotidiana y aliviar los pequeños malestares de la vida diaria. ¡Y es aún mejor cuando solo hay que extender la mano para cosechar lo que necesitamos! En lugar de acudir a la farmacia o la herboristería, descubre todas las plantas medicinales fáciles de cultivar que deberías tener en macetas en tu hogar o en tu jardín. ¡Con un pequeño rincón de jardín medicinal, puedes cultivar tu propia farmacia!
- Aloe vera, la mejor de las plantas medicinales para cultivar El gel de aloe vera es muy apreciado por su capacidad hidratante en la piel y el cabello. Sin embargo, ¡sus propiedades medicinales son múltiples y a menudo desconocidas! Desde aliviar las quemaduras solares hasta aliviar las picaduras de insectos y cicatrizar quemaduras leves, su uso externo no tiene límites. También se puede utilizar internamente. Tomado oralmente, ayuda a reducir los trastornos digestivos (estreñimiento, flatulencias y distensión abdominal). También contribuye a regular los niveles de glucosa.
- Lavanda, icónica por buenas razones La lavanda tiene mucho más que ofrecer que simplemente un perfume de Provenza. Antibacteriana, analgésica, antiinflamatoria, antiséptica, calmante y sedante, es la navaja suiza de las plantas medicinales. Potente, es una opción segura cuando no estás seguro de qué usar. Además, es un clásico. Si tienes espacio limitado y no puedes plantar todas las plantas que deseas, al menos piensa en ella. Problemas de sueño, trastornos digestivos, respiratorios o cardiovasculares, dolores de cabeza, afecciones dermatológicas (acné, psoriasis, eczema…), simplemente no le tiene miedo a nada. Además, cultivarla alejará a los mosquitos, moscas, etc.
- Melisa: la apuesta segura de las plantas medicinales La melisa officinalis es una planta medicinal relajante en casos de estrés y amiga del sistema digestivo. De hecho, nuestras abuelas conocían bien sus beneficios para los niños que sufrían trastornos digestivos o estados de hiperexcitación. Sin embargo, a los adultos también les gusta por sus propiedades calmantes sobre los espasmos digestivos y los diversos trastornos relacionados con la digestión (gases, etc.). En períodos de nerviosismo, calma rápidamente los estados de ansiedad. Además, tanto su olor como su sabor son apreciados por todos.
- Menta piperita, la todoterreno de las plantas medicinales Es cierto que los jardineros la temen un poco por su carácter invasivo. Sin embargo, si la plantas en maceta, la menta piperita te será útil todos los días. Al final de las comidas, ayuda a mejorar la digestión y a tener un aliento fresco. Su poder antiespasmódico es muy efectivo en el tracto digestivo y ayuda a estimular las secreciones biliares y digestivas, facilitando la digestión. ¡Una manera de sentirse ligero y aliviado después de una comida copiosa! Sus beneficios también se extienden a los dolores de cabeza que, como con su aceite esencial, no tienen oportunidad contra ella.
- Albahaca: tan deliciosa como útil
On l’apprécie dans les salades de tomates, mais il est bien plus qu’une simple herbe aromatique ! Sur son CV, il affiche des compétences telles qu’un effet antispasmodique, stimulant, fébrifuge (contre la fièvre) ou même tonique digestif. Vous l’aurez compris : le basilic fait partie des meilleures plantes médicinales pour venir à bout des troubles digestifs tels que l’indigestion, les ballonnements, les nausées et vomissements, les aigreurs d’estomac, etc. Il peut aussi aider à combattre la fatigue en stimulant vos capacités cognitives. Enfin, avec deux infusions par jour prises sur le long terme, vous pourrez réduire vos allergies saisonnières.
- Le romarin Dans les plats ou en infusion, le romarin ne brille pas seulement par sa saveur exquise. Il fait partie des plantes médicinales les plus recommandées en cas de crise de foie pour stimuler et accompagner l’activité hépatique, digestive et rénale (sans compter qu’il agit comme un véritable régulateur de lipides !). Excellent pour la digestion, il améliore aussi la circulation sanguine et chasse la fatigue. Comme le basilic, il va stimuler l’activité cérébrale, notamment la mémoire.