El jengibre es muy saludable y además es un energizante natural.
Te dará incluso más energía que si te tomaras un café normal.
Pruébelo usted mismo.
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Prepara esta mezcla de café siguiendo la receta del canal de YouTube Einfache Hausrezepte.
Café con jengibre y miel
Necesitamos:
1 cucharadita de café soluble
2 cucharadas de jengibre rallado
1/2 lima
1 taza de agua caliente
2 cucharaditas de miel
Progreso:
Pelar y rallar el jengibre con un rallador fino.
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Tomar 2 cucharadas de jengibre rallado en un bol y añadirle 1 cucharadita de café.
Mezclar bien.
A continuación, exprima media lima y vierta el zumo en la mezcla.
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Remover y añadir toda la mezcla a un vaso de agua caliente..
Remover hasta que la mezcla esté bien combinada con el líquido, luego cubrir con un plato pequeño y dejar reposar durante 15 minutos.
Una vez transcurrido este tiempo, colar a través de un colador grueso.
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Añade 2 cucharaditas de miel a la bebida terminada.
Beba esta bebida como máximo una vez a la semana.
Un gran energizante natural cuando necesitas combatir la fatiga y dar rendimiento.
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Encontrará más información en el vídeo adjunto AQUÍ.
Otras combinaciones útiles con café
Muchas personas no pueden imaginarse empezar la mañana sin una taza de café caliente.
Una agradable sensación de estimulación es particularmente deseable no sólo por la mañana, sino también durante el día,cuando nos sentimos cansados.
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Si tomas esta bebida caliente todos los días, prueba algo nuevo.
El café mejora el funcionamiento de nuestro cerebro (aumenta la concentración y la memoria, la atención a los detalles y el rendimiento corporal, tiene un efecto estimulante).
También aumenta la presión arterial,estimula el sistema inmunitario, el hígado y el aparato digestivo.
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Además, ayuda a combatir los dolores de cabeza y las migrañas..
Hay muchos más beneficios (si tomamos café con sensatez), por lo que no es de extrañar que una taza de café sea un ritual esencial para muchos de nosotros.
Cuando pensamos en las especias del café, inmediatamente nos vienen a la mente la canela, la vainilla o el caramelo. canela, vainilla o caramelo
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Merece la pena ampliar nuestras opciones y añadir otros ingredientes a la bebida. otros ingredientes.
Por ejemplo, una pequeña cantidad de aceite de coco o limón la convertirá en una bebida adelgazante..
Esta vez, sin embargo, sugerimos una adición diferente…cocoa.
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Basta con añadir una cucharada de cacao a una taza de café para sentir la diferencia.
El cacao añadido al café le confiere un sabor y un aroma mucho más profundos.
Pero éstas no son las únicas ventajas.
El cacao tiene un efecto asombroso en el funcionamiento de nuestro organismo.
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Mejora la memoria e inhibe el desarrollo de demencia, retrasa el proceso de envejecimiento y tiene un efecto positivo sobre el metabolismo de la glucosa, reduciendo así el riesgo de diabetes.
También ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
Otros efectos del café con cacao:
- tiene propiedades antiinflamatorias y antitrombóticas
- reduce la presión arterial y el colesterol “malo
- mejora el humor y alivia el estrés
- también es una fuente de triptófano, que el cerebro utiliza para producir serotonina, que calma y da sensación de felicidad
- 1 cucharada sopera de cacao amargo aporta hasta 45 g de magnesio, que favorece el sistema circulatorio, previene las migrañas y la depresión y afecta al control del azúcar en sangre
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Además de estos efectos, el cacao también refuerza la inmunidad y tiene propiedades analgésicas y anticancerígenas.
También protege el esmalte dental y ayuda a combatir el insomnio.
Café con limón
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Perder peso suele ser un proceso largo, y no sucederá sin un cambio en el estilo de vida.
Sin embargo, tenemos el consejo de dos bebidas que se convertirán en grandes aliadas en la lucha contra los kilos de más.
Prueba a combinar café con limón y a ver qué pasa.
Prepara esta cura para adelgazar, que consta de dos bebidas.
Ambos contienen café y limón y son grandes ayudantes en la pérdida de grasa.
Bebida número 1
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Necesitamos:
2 cucharaditas de bicarbonato sódico
2 limones
2 tazas de agua
1 rama de canela
1 cucharadita de café soluble
1 cucharadita de miel
Progreso:
Vierte agua en un bol, añade bicarbonato y limpia bien los dos limones con esta solución.
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Corta los limones por la mitad y haz zumo con ellos en un bol.
Cortar la piel del limón en trozos.
Vierte el agua en un cazo,añade la ralladura de limón y la canela.
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Ahora añade más café.
Remover bien la mezcla.
Cocer a fuego lento durante unos 10 minutos.
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A continuación, pasar la mezcla por un colador.
Añadir el zumo de limón y mezclar bien.
Verter en un vaso y añadir miel.
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Beba un vaso de esta bebida cada mañana en ayunas antes del desayuno.
Cuando quieras conseguir resultados realmente visibles,bebe todos los días durante 2 semanas.
Bebida número 2
Necesitamos:
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1 cucharadita de café soluble
1 limón
agua caliente
1 cucharadita de miel
Progreso:
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Vierta el café en la taza, añada el zumo de limón y vierta el agua caliente, removiendo constantemente.
Ahora añade la miel y remueve bien. Añade la miel y remueve bien.
Beber 1 taza al día media hora antes del desayuno.
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Al igual que con la primera bebida, conseguirá resultados visibles si toma la bebida durante al menos 2 semanas.