Voici des burgers végétariens originaux qui feront le bonheur de tous. Ils sont très délicieux et légers. Ces burgers de pois chiches à l’avocat sont super savoureux. Impossible de ne pas les apprécier. C’est un menu exceptionnel. Même les enfants l’adoreront. Je vous attends en cuisine pour préparer ces magnifiques burgers.
Préparation: 5 minutes
Cuisson: environ 10 minutes
Portions: 8
Ingrédients
½ avocat
3 càs d’huile d’olive
50 g de chapelure
1 càs de curcuma
1 oignon de printemps
½ kg de pois chiches cuits
Poivre
Sel
Préparation
Comment faire les burgers de pois chiches à l’avocat?
Mixer les légumineuses avec l’avocat, l’oignon, le curcuma, du sel et du poivre.
Incorporer la chapelure et façonner les burgers.
Les passer dans de la chapelure et les faire cuire dans une poêle huilée.
Servir les burgers de pois chiches à l’avocat.Aquí tienes unas originales hamburguesas vegetarianas que encantarán a todos. Son muy deliciosas y ligeras. Estas hamburguesas de garbanzos con aguacate son super sabrosas. Es imposible no disfrutarlas. Este es un menú excepcional. Incluso a los niños les encantará. Te espero en la cocina para preparar estas magníficas hamburguesas.
Preparación: 5 minutos Cocción: unos 10 minutos Raciones: 8
Ingredientes
½ aguacate 3 cucharadas de aceite de oliva 50 g de pan rallado 1 cucharada de cúrcuma 1 cebolleta ½ kg de garbanzos cocidos Pimienta Sal
Preparación
Cómo hacer las hamburguesas de garbanzos y aguacate
Tritura las legumbres con el aguacate, la cebolla, la cúrcuma, la sal y la pimienta.
Mezclar con el pan rallado y dar forma a las hamburguesas.
Pasarlas por pan rallado y cocinarlas en una sartén con aceite.
Servir las hamburguesas de garbanzos y aguacate.