El tomillo com\u00fan (Thymus vulgaris) ha sido utilizado durante miles de a\u00f1os no solo como un condimento arom\u00e1tico, sino tambi\u00e9n como un remedio casero, especialmente para tratar resfriados y tos.<\/p>\n\n\n\n
Las sustancias activas m\u00e1s importantes del tomillo, adem\u00e1s de sus aceites esenciales, son los \u00e1cidos fen\u00f3licos, taninos y flavonoides. Estas sustancias le otorgan propiedades coler\u00e9ticas, antiinflamatorias, hepatoprotectoras y diur\u00e9ticas. En el pasado, se administraba por v\u00eda oral para tratar enfermedades parasitarias e infecciones bacterianas en los intestinos. Los fenoles y flavonoides tambi\u00e9n tienen propiedades antiespasm\u00f3dicas.<\/p>\n\n\n\n
A continuaci\u00f3n, algunos motivos por los cuales el tomillo es valorado en el tratamiento de resfriados:<\/p>\n\n\n\n
En caso de resfriado, el tomillo es excelente como miel de hierbas. La miel tiene propiedades antibacterianas, y al combinarla con tomillo, sus efectos se potencian, haciendo que este remedio sea a\u00fan m\u00e1s eficaz.<\/p>\n\n\n\n
Para preparar miel de hierbas, mezcla una tintura de tomillo con miel en una proporci\u00f3n de 1:3. En caso de tos, ronquera o resfriado, toma 1 cucharadita cada 3 horas.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n puedes preparar miel de tomillo mezclando tomillo fresco molido con miel en una proporci\u00f3n similar, a\u00f1adiendo una peque\u00f1a cantidad de alcohol o glicerina.<\/p>\n\n\n\n
Si prefieres evitar el uso de tintura con alcohol, puedes hacer miel de tomillo de la siguiente manera:<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n Lava el lim\u00f3n y corta la c\u00e1scara en rodajas finas. Coloca las rodajas en un frasco y c\u00fabrelas con miel.<\/p>\n\n\n\n Hierve el tomillo en el agua (primero pica el tomillo fresco) y cocina hasta que se evapore la mitad del agua. Deja enfriar, cuela y a\u00f1ade al frasco con la miel y los limones. Mezcla bien y cierra el frasco.<\/p>\n\n\n\n Este jarabe se puede almacenar por aproximadamente un mes y tiene un sabor muy agradable. Los limones en particular son deliciosos.<\/p>\n\n\n\n Toma 1 cucharadita varias veces al d\u00eda hasta que los s\u00edntomas desaparezcan.<\/p>\n\n\n\n Uno de los aceites esenciales del tomillo, el timol, es una sustancia qu\u00edmica del grupo de los terpenos. Consumido en grandes cantidades, puede ser t\u00f3xico. La forma m\u00e1s f\u00e1cil de sobredosificarse es ingiriendo aceite de tomillo, que en su mayor\u00eda consiste en timol. El aceite de tomillo no debe consumirse internamente.<\/p>\n\n\n\n El tomillo tambi\u00e9n es un al\u00e9rgeno potente, por lo que las personas al\u00e9rgicas deben tener especial cuidado. Las mujeres embarazadas no deben consumir tomillo. Adem\u00e1s, el tomillo puede reducir los niveles de az\u00facar en la sangre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El tomillo com\u00fan (Thymus vulgaris) ha sido utilizado durante miles de a\u00f1os no solo como un condimento arom\u00e1tico, sino tambi\u00e9n como un remedio casero, especialmente para tratar resfriados y tos. … <\/p>\n\n
Precauciones<\/h3>\n\n\n\n