{"id":2778,"date":"2023-06-15T22:45:45","date_gmt":"2023-06-15T22:45:45","guid":{"rendered":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/?p=2778"},"modified":"2023-06-15T23:13:33","modified_gmt":"2023-06-15T23:13:33","slug":"por-que-masticar-romero-todos-los-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/2023\/06\/15\/por-que-masticar-romero-todos-los-dias\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 masticar romero todos los d\u00edas?"},"content":{"rendered":"\n

El romero es una planta arom\u00e1tica<\/strong> que se utiliza no s\u00f3lo para dar sabor<\/strong> a los platos, sino tambi\u00e9n para cuidar de nuestro bienestar. Por eso se recomienda masticar esta hierba.<\/p>\n\n\n\n

Esta hierba arom\u00e1tica se distingue por su fragancia \u00fanica y su sabor incomparable, tanto que combina delicadamente con innumerables preparaciones culinarias. Muchos conocen las propiedades terap\u00e9uticas<\/strong> de esta planta. Sin embargo, quiz\u00e1 no sepan que masticar romero es altamente beneficioso para la salud<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Masticar romero: todos sus beneficios<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Puede beneficiarse de las excepcionales propiedades del romero de varias formas: mediante infusi\u00f3n, decocci\u00f3n o utilizando su aceite esencial. De hecho, el romero tiene propiedades nutritivas \u00fatiles para purificar la piel y combatir la ca\u00edda del cabello.<\/p>\n\n\n\n

Para beneficiarte de los efectos del romero, tambi\u00e9n puedes masticar sus hojas<\/strong>. Es un m\u00e9todo poco conocido pero especialmente eficaz y saludable<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Combatir las dolencias estacionales<\/h3>\n\n\n\n

Las dolencias t\u00edpicas de la estaci\u00f3n fr\u00eda no necesitan presentaci\u00f3n. Tos, resfriados, dolores de garganta, afectan a muchas personas. C\u00f3mo combatir estas molestas dolencias de forma totalmente natural? Puedes probar a masticar romero, ya que este alimento tiene propiedades antis\u00e9pticas y antibacterianas<\/strong>. Esta planta tiene un efecto realmente incre\u00edble sobre el organismo actuando como un aut\u00e9ntico reconstituyente.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n se recomienda consumir romero durante los periodos de convalecencia<\/strong>. Esta planta proporciona nueva energ\u00eda para combatir la fatiga tanto f\u00edsica como mental.<\/p>\n\n\n\n

Garantizar una buena digesti\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Masticar romero es saludable para el sistema digestivo<\/strong>. De hecho, esta planta arom\u00e1tica contiene valiosos principios activos que ayudan a aliviar las molestias<\/strong> causadas por trastornos del sistema gastrointestinal como n\u00e1useas, acidez y flatulencias.<\/p>\n\n\n\n

Masticar romero es especialmente \u00fatil en caso de reflujo, estre\u00f1imiento y espasmos intestinales. Adem\u00e1s, el consumo de esta planta es perfecto para combatir los par\u00e1sitos intestinales.<\/p>\n\n\n\n

Mejorar el rendimiento cognitivo<\/h3>\n\n\n\n

Masticar romero es bueno para la mente. Es un h\u00e1bito capaz de mejorar la memoria a largo plazo y combatir los d\u00e9ficits cognitivos<\/strong>. Tambi\u00e9n es eficaz para combatir el riesgo de demencia asociado a la vejez.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan un estudio de la Universidad de Northumbria, el rendimiento cognitivo de los participantes en el experimento mejor\u00f3 un 15% gracias al romero.<\/p>\n\n\n\n

Pero antes de introducir este h\u00e1bito en su dieta, pida consejo a su m\u00e9dico, quien le indicar\u00e1 las dosis diarias que no debe sobrepasar<\/strong>. Una sobredosis de romero puede tener varios efectos secundarios, como v\u00f3mitos, convulsiones y problemas intestinales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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