{"id":27480,"date":"2024-08-30T18:07:39","date_gmt":"2024-08-30T18:07:39","guid":{"rendered":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/?p=27480"},"modified":"2024-08-30T18:07:40","modified_gmt":"2024-08-30T18:07:40","slug":"como-usar-ortiga-para-la-salud-recetas-y-dosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/2024\/08\/30\/como-usar-ortiga-para-la-salud-recetas-y-dosis\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo usar Ortiga para la salud, recetas y dosis"},"content":{"rendered":"\n<p>La ortiga tiene grandes usos para el cuidado de la salud, como describimos en el informe;\u00a0Beneficios, propiedades y usos de la Ortiga, que nos muestra las propiedades y beneficios de la ortiga. En este art\u00edculo queremos ense\u00f1arte recetas\u00a0f\u00e1ciles para saber c\u00f3mo consumir ortiga de manera natural, sobre las dosis adecuadas a la hora de utilizarla y las recetas para consumir ortiga.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>T\u00e9 de hierbas de ortiga<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Tomado como una infusi\u00f3n, puedes combinarlo con flores de pradera u otras hierbas medicinales. Para los beneficios antiinflamatorios (para tus problemas de articulaciones, por ejemplo), tambi\u00e9n puedes incluir la Curcumina Activa.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pon 10g de polvo u hojas frescas de ortiga org\u00e1nica en una taza, luego agrega 90ml de agua hirviendo.<\/li>\n\n\n\n<li>Dejar en infusi\u00f3n durante unos diez minutos.<\/li>\n\n\n\n<li>Filtra tu mezcla y consumela caliente<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Consume esta bebida una o dos veces al d\u00eda para disfrutar de los muchos beneficios de esta planta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Batido de ortiga para la fatiga<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>50 gramos de ortiga fresca o 20g de ortiga en polvo<\/li>\n\n\n\n<li>250 ml de leche vegetal (almendra, arroz, avena, etc.)<\/li>\n\n\n\n<li>1 banana<\/li>\n\n\n\n<li>Entre 100 y 200 gramos de frutos rojos (mezcla de frutas, fresas, frambuesas, ar\u00e1ndanos, etc.). Cuanto m\u00e1s pongas, m\u00e1s grueso ser\u00e1 el batido.<\/li>\n\n\n\n<li>Un lim\u00f3n (mezclar en el jugo y la c\u00e1scara)<\/li>\n\n\n\n<li>Un poco de vainilla l\u00edquida<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada de miel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Toma este c\u00f3ctel de vitaminas todas las ma\u00f1anas, para empezar el d\u00eda con buen pie y beneficiarse de una vitalidad sin igual hasta la noche.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Vinagreta de ortiga<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>10 a 20gr de ortigas frescas o en polvo<\/li>\n\n\n\n<li>200 ml de aceite de oliva<\/li>\n\n\n\n<li>200ml de vinagre de sidra org\u00e1nico sin filtrar ni pasteurizar. Puedes reducir un poco el vinagre si no te gusta la salsa \u00e1cida (150 ml).<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada grande de mostaza<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada grande de miel cremosa org\u00e1nica<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada de polvo de romero (o jengibre si te gusta el picante, puedes mezclar los dos juntos tambi\u00e9n)<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada de miel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cuidado del cabello con polvo de ortiga<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Su composici\u00f3n rica en zinc, s\u00edlice y vitamina B hace que la ortiga sea la planta perfecta para combatir la ca\u00edda del cabello. Participa en la renovaci\u00f3n celular (cabello, piel, u\u00f1as).<\/p>\n\n\n\n<p>Para preparar este tratamiento y disfrutar de sus beneficios, he aqu\u00ed c\u00f3mo proceder:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Para obtener 100g de producto, a\u00f1ade 10g de polvo de ortiga org\u00e1nica y 90ml de agua.<\/li>\n\n\n\n<li>Deja tu mezcla en reposo durante 24 horas, revolvi\u00e9ndola de vez en cuando.<\/li>\n\n\n\n<li>Si haces una gran cantidad, puedes guardarla en una botella limpia y seca.<\/li>\n\n\n\n<li>Apl\u00edcalo en tu cabello para hacer cataplasmas que actuar\u00e1n directamente sobre el cuero cabelludo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n puedes incorporar el polvo de ortiga en tu champ\u00fa, para una aplicaci\u00f3n regular en cada lavado.<\/p>\n\n\n\n<p>Para el cabello, las virtudes de la ortiga son numerosas: anti-ca\u00edda del cabello, ayuda al crecimiento del cabello, ayuda a recuperar la belleza natural del cabello, regula el sebo, alivia los picores.<\/p>\n\n\n\n<p>Para obtener resultados \u00f3ptimos, comb\u00ednalo con un champ\u00fa org\u00e1nico. Si se ataca el cuero cabelludo con un producto qu\u00edmico, se acentuar\u00e1n las preocupaciones (irritaciones, etc.), por lo que es importante utilizar productos org\u00e1nicos y naturales para proporcionar un cuidado \u00f3ptimo del cabello.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Champ\u00fa anti caspa de ortigas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Tendr\u00e1s que prepararlo con antelaci\u00f3n, ya que la mezcla debe macerar durante varias semanas antes de poder ser utilizada:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mezclar: 20 gramos de polvo de ortiga org\u00e1nica, flores de or\u00e9gano (un pu\u00f1ado), y 1 litro de alcohol de 60\u00b0.<\/li>\n\n\n\n<li>Esta mezcla debe macerar durante dos o tres semanas. Lo ideal es poner esta loci\u00f3n al sol, si no es posible, elige una habitaci\u00f3n templada.<\/li>\n\n\n\n<li>Filtra tu mezcla para obtener una loci\u00f3n pura y clara.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Aplicar por fricci\u00f3n en el cuero cabelludo ma\u00f1ana y noche. \u00a1Una cucharada al d\u00eda ser\u00e1 suficiente para deshacerse de la caspa de forma natural!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cuidar la piel con ortiga<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La ortiga es una planta particularmente apreciada por las personas con piel at\u00f3pica. Gracias a sus oligoelementos, minerales y vitaminas, alivia las inflamaciones y otras formas de irritaci\u00f3n\u2026 parad\u00f3jico para la ortiga, \u00bfno? Va a\u00fan m\u00e1s lejos, porque puede aliviar la picaz\u00f3n!<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n tiene el poder de regenerar las c\u00e9lulas y tiene un efecto vitalizador en la piel, las u\u00f1as y el cabello. Tu piel estar\u00e1 sana, firme y llena de tono.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfTiendes a desarrollar eczema, acn\u00e9 o psoriasis? Conf\u00eda en el polvo de ortiga org\u00e1nico para aliviar tus dolores y molestias.<\/p>\n\n\n\n<p>Al igual que para el cuidado de tu cabello, puedes incorporar polvo de ortiga en tus mascarillas y otras cremas de d\u00eda. Tambi\u00e9n puedes infundir 10 g de ortiga en 90 ml de agua, y luego aplicarla en las \u00e1reas de su piel que tu desees.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Otro consejo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mezcla 20g de polvo de ortiga en 200ml de agua.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1adir sal gruesa<\/li>\n\n\n\n<li>Filtrar todo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mezclar en el agua de la ba\u00f1era. \u00a1Disfrutar\u00e1s de un momento tan relajante como vigorizante!<\/p>\n\n\n\n<p>Si est\u00e1s acostumbrada\/o a hacer m\u00e1scaras, tambi\u00e9n puedes usar tu macerado de polvo de ortiga org\u00e1nica. Si, por ejemplo, haces tus m\u00e1scaras de bricolaje con polvo de arcilla, sustituye el agua que le a\u00f1ades por tu mezcla de agua hervida + polvo de ortiga. \u00a1te beneficiar\u00e1s de un doble cuidado!<\/p>\n\n\n\n<p><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=C%C3%B3mo%20usar%20Ortiga%20para%20la%20salud%2C%20recetas%20y%20dosis&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.ecojardinmagico.com%2Fcomo-usar-la-ortiga-para-la-salud-recetas-y-dosis%2F\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ortiga tiene grandes usos para el cuidado de la salud, como describimos en el informe;\u00a0Beneficios, propiedades y usos de la Ortiga, que nos muestra las propiedades y beneficios de &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"C\u00f3mo usar Ortiga para la salud, recetas y dosis\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/2024\/08\/30\/como-usar-ortiga-para-la-salud-recetas-y-dosis\/#more-27480\" aria-label=\"More on C\u00f3mo usar Ortiga para la salud, recetas y dosis\">Seguir leyendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":27481,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-27480","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jardin-y-consejos","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","no-featured-image-padding"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27480"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27480\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27482,"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27480\/revisions\/27482"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27481"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}