{"id":25808,"date":"2024-08-04T19:38:02","date_gmt":"2024-08-04T19:38:02","guid":{"rendered":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/?p=25808"},"modified":"2024-08-04T19:38:04","modified_gmt":"2024-08-04T19:38:04","slug":"aqui-tienes-12-razones-para-plantar-menta-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/2024\/08\/04\/aqui-tienes-12-razones-para-plantar-menta-en-casa\/","title":{"rendered":"Aqu\u00ed tienes 12 razones para plantar menta en casa"},"content":{"rendered":"\n

La menta pertenece a la familia Lamiaceae y es extremadamente beneficiosa. Para tener acceso f\u00e1cil a ella, puedes cultivarla en casa.<\/p>\n\n\n\n

Esta hierba tiene un sabor y aroma maravillosos, adem\u00e1s de proporcionar una sensaci\u00f3n refrescante y numerosos beneficios para la salud.<\/p>\n\n\n\n

Se utiliza principalmente en productos como enjuagues bucales, pastas dentales, ba\u00f1os de espuma y pomadas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00edas cultivarla en casa?<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Trata el asma<\/strong>
    Las hojas de menta contienen una gran cantidad de \u00e1cido rosmar\u00ednico, que tiene fuertes propiedades antioxidantes, ayudando a tratar problemas respiratorios como el asma y previniendo la aparici\u00f3n de muchas alergias.<\/li>\n\n\n\n
  2. Alivia dolores de cabeza y n\u00e1useas<\/strong>
    El uso de esta hierba puede aliviar dolores de cabeza y migra\u00f1as. Solo necesitas tomar una hoja de menta fresca y frotarla en la frente o usar las hojas para preparar un t\u00e9 y beberlo.<\/li>\n\n\n\n
  3. Mejora la salud bucal<\/strong>
    Las hojas de menta tienen potentes propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden retardar el crecimiento y eliminar las bacterias en la boca. Solo debes frotar una hoja de menta fresca en los dientes y enc\u00edas. Esto ayudar\u00e1 a evitar infecciones y problemas dentales.<\/li>\n\n\n\n
  4. Trata problemas respiratorios y tos<\/strong>
    Los problemas respiratorios pueden aliviarse con el intenso aroma de las hojas de menta, que facilita la respiraci\u00f3n. Simplemente frota algunas hojas de menta en el pecho. Tambi\u00e9n aliviar\u00e1 los s\u00edntomas del resfriado.<\/li>\n\n\n\n
  5. Aumenta la digesti\u00f3n<\/strong>
    Las hojas de menta pueden aliviar el dolor de est\u00f3mago y mejorar la digesti\u00f3n. Contienen muchos antioxidantes y fitonutrientes que estimulan la producci\u00f3n de enzimas en el sistema digestivo, ayudando a tratar diversos problemas digestivos. Seg\u00fan los especialistas, esta eficacia se debe a su alto contenido de mentol y salicilato de metilo. Para evitar la indigesti\u00f3n o hinchaz\u00f3n, bebe dos tazas de t\u00e9 de menta al d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n
  6. Estimula el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>
    La menta es una de las fuentes m\u00e1s ricas en fitoqu\u00edmicos, calcio, f\u00f3sforo y vitaminas A, B, C y D. Esto significa que puede prevenir resfriados, fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico y tratar infecciones.<\/li>\n\n\n\n
  7. Ayuda en el tratamiento del c\u00e1ncer<\/strong>
    Esta planta puede ayudar en el tratamiento del c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, colon, piel y h\u00edgado, ya que disminuye el suministro de sangre a las c\u00e9lulas afectadas por la enfermedad.<\/li>\n\n\n\n
  8. Trata la sensibilidad e inflamaci\u00f3n durante la lactancia<\/strong>
    Esta hierba puede aliviar la inflamaci\u00f3n, el dolor y la sensibilidad que aparecen durante la lactancia. Debes beber una taza de t\u00e9 de menta o simplemente frotar una hoja fresca de menta en los senos para aliviar el malestar.<\/li>\n\n\n\n
  9. Mejora el estado de \u00e1nimo<\/strong>
    La menta apoya la producci\u00f3n de serotonina en el cerebro, lo que puede mejorar la memoria y el estado de \u00e1nimo.<\/li>\n\n\n\n
  10. Detiene los hipo<\/strong>
    Beber agua con menta es una de las mejores formas de detener los hipo.<\/li>\n\n\n\n
  11. Mejora la memoria<\/strong>
    Numerosos estudios sugieren que el mentol tiene la capacidad de mejorar el pensamiento y la memoria, adem\u00e1s de reducir la p\u00e9rdida de memoria. Para ello, debes beber algunas tazas de t\u00e9 de menta al d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n
  12. Ayuda en la p\u00e9rdida de peso<\/strong>
    La menta puede mejorar la digesti\u00f3n y estimular la producci\u00f3n de enzimas digestivas, promoviendo as\u00ed la p\u00e9rdida de peso.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Como esta planta es tan beneficiosa, es una buena idea cultivarla en casa. Para hacerlo, sigue estos pasos simples:<\/p>\n\n\n\n

    Necesitar\u00e1s una maceta de 30 a 40 cm de ancho. Llena la maceta con tierra y planta la hoja de menta en ella. Coloca la maceta en un lugar soleado y recuerda podarla cuando alcance unos 15 cm.<\/p>\n\n\n\n

    Tambi\u00e9n debes cortar los botones de las flores para que la planta se mantenga en su lugar. Cosecha solo un tercio de las hojas de la planta; si recolectas m\u00e1s, podr\u00edas acabar matando la planta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La menta pertenece a la familia Lamiaceae y es extremadamente beneficiosa. Para tener acceso f\u00e1cil a ella, puedes cultivarla en casa. Esta hierba tiene un sabor y aroma maravillosos, adem\u00e1s … <\/p>\n

    Seguir leyendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":25809,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-25808","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jardin-y-consejos","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","no-featured-image-padding"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25808","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25808"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25808\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25810,"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25808\/revisions\/25810"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25808"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25808"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25808"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}