{"id":2163,"date":"2023-05-31T23:13:41","date_gmt":"2023-05-31T23:13:41","guid":{"rendered":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/?p=2163"},"modified":"2023-05-31T23:13:41","modified_gmt":"2023-05-31T23:13:41","slug":"hamburguesas-de-garbanzos-y-aguacate-sencillas-ligeras-y-super-sabrosas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/2023\/05\/31\/hamburguesas-de-garbanzos-y-aguacate-sencillas-ligeras-y-super-sabrosas\/","title":{"rendered":"Hamburguesas de garbanzos y aguacate: sencillas, ligeras y s\u00faper sabrosas"},"content":{"rendered":"<p>Voici des burgers v\u00e9g\u00e9tariens <strong>originaux<\/strong> qui feront le bonheur de tous. Ils sont <strong>tr\u00e8s d\u00e9licieux<\/strong> et l\u00e9gers. Ces <strong>burgers de pois chiches \u00e0 l\u2019avocat<\/strong> sont <strong>super savoureux<\/strong>. Impossible de ne pas les appr\u00e9cier. C\u2019est un menu <strong>exceptionnel<\/strong>. M\u00eame les enfants l\u2019adoreront. Je vous attends en cuisine pour pr\u00e9parer ces magnifiques burgers.<\/p>\n<p>Pr\u00e9paration: 5 minutes<br \/>\nCuisson: environ 10 minutes<br \/>\nPortions: 8<\/p>\n<h2>Ingr\u00e9dients<\/h2>\n<p>\u00bd avocat<br \/>\n3 c\u00e0s d\u2019huile d\u2019olive<br \/>\n50 g de chapelure<br \/>\n1 c\u00e0s de curcuma<br \/>\n1 oignon de printemps<br \/>\n\u00bd kg de pois chiches cuits<br \/>\nPoivre<br \/>\nSel<\/p>\n<h2>Pr\u00e9paration<\/h2>\n<h2>Comment faire les burgers de pois chiches \u00e0 l\u2019avocat?<\/h2>\n<p>Mixer les l\u00e9gumineuses avec l\u2019avocat, l\u2019oignon, le curcuma, du sel et du poivre.<\/p>\n<p>Incorporer la chapelure et fa\u00e7onner les burgers.<\/p>\n<p>Les passer dans de la chapelure et les faire cuire dans une po\u00eale huil\u00e9e.<\/p>\n<p>Servir les burgers de pois chiches \u00e0 l\u2019avocat.Aqu\u00ed tienes unas <strong>originales<\/strong> hamburguesas vegetarianas que encantar\u00e1n a todos. Son <strong>muy deliciosas<\/strong> y ligeras. Estas <strong>hamburguesas de garbanzos con aguacate<\/strong> son <strong>super sabrosas<\/strong>. Es imposible no disfrutarlas. Este es un men\u00fa <strong>excepcional<\/strong>. Incluso a los ni\u00f1os les encantar\u00e1. Te espero en la cocina para preparar estas magn\u00edficas hamburguesas.<\/p>\n<p>Preparaci\u00f3n: 5 minutos Cocci\u00f3n: unos 10 minutos Raciones: 8 <\/p>\n<h2>Ingredientes<\/h2>\n<p> \u00bd aguacate 3 cucharadas de aceite de oliva 50 g de pan rallado 1 cucharada de c\u00farcuma 1 cebolleta \u00bd kg de garbanzos cocidos Pimienta Sal <\/p>\n<h2>Preparaci\u00f3n<\/h2>\n<h2>C\u00f3mo hacer las hamburguesas de garbanzos y aguacate<\/h2>\n<p> Tritura las legumbres con el aguacate, la cebolla, la c\u00farcuma, la sal y la pimienta.<\/p>\n<p>Mezclar con el pan rallado y dar forma a las hamburguesas.<\/p>\n<p>Pasarlas por pan rallado y cocinarlas en una sart\u00e9n con aceite.<\/p>\n<p>Servir las hamburguesas de garbanzos y aguacate.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voici des burgers v\u00e9g\u00e9tariens originaux qui feront le bonheur de tous. Ils sont tr\u00e8s d\u00e9licieux et l\u00e9gers. Ces burgers de pois chiches \u00e0 l\u2019avocat sont super savoureux. 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