{"id":1609,"date":"2023-05-22T21:26:49","date_gmt":"2023-05-22T21:26:49","guid":{"rendered":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/?p=1609"},"modified":"2023-05-22T21:26:49","modified_gmt":"2023-05-22T21:26:49","slug":"ensalada-de-patata-con-caballa-un-plato-ligero-y-sabroso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/2023\/05\/22\/ensalada-de-patata-con-caballa-un-plato-ligero-y-sabroso\/","title":{"rendered":"Ensalada de patata con caballa: un plato ligero y sabroso"},"content":{"rendered":"

Pour le d\u00e9jeuner, je vous propose cette recette saine<\/strong> et l\u00e9g\u00e8re. Elle est id\u00e9ale pour ceux qui suivent un r\u00e9gime. La salade de pommes de terre au maquereau<\/strong> est succulente. Vous pouvez faire cuire les tubercules \u00e0 l\u2019eau ou \u00e0 la vapeur. Il suffit ensuite de les m\u00e9langer au maquereau, en ajoutant les aromates de votre choix. Servez le tout avec du pain grill\u00e9. Votre plat sera irr\u00e9sistible<\/strong>.<\/p>\n

Pr\u00e9paration: 15 minutes
\nCuisson: environ 30 minutes
\nPortions: 3<\/p>\n

Ingr\u00e9dients<\/h2>\n

6 tranches de pain maison
\n250 g de filets de maquereau en conserve
\n6 pommes de terre
\nZeste r\u00e2p\u00e9 de citron
\nSel
\nHuile d\u2019olive
\n1 c\u00e0s de persil hach\u00e9
\n\u00bd gousse d\u2019ail<\/p>\n

Pr\u00e9paration<\/h2>\n

Comment faire la salade de pommes de terre au maquereau?<\/h2>\n

Bien nettoyer les tubercules et les faire cuire dans une casserole d\u2019eau.<\/p>\n

Les \u00e9goutter et les laisser ti\u00e9dir.<\/p>\n

Les peler et les couper en gros d\u00e9s.<\/p>\n

Les mettre dans un bol.<\/p>\n

Ajouter un filet d\u2019huile, du sel, le persil et l\u2019ail hach\u00e9s, m\u00e9langer.<\/p>\n

\u00c9goutter le poisson et les incorporer au m\u00e9lange.<\/p>\n

Faire chauffer un filet d\u2019huile dans une po\u00eale antiadh\u00e9sive.<\/p>\n

Y faire griller le pain.<\/p>\n

Servir la salade de pommes de terre au maquereau avec les pains grill\u00e9s.Para el almuerzo, te propongo esta receta sana<\/strong> y ligera. Es ideal para los que est\u00e1n a dieta. La ensalada de patata con caballa<\/strong> es suculenta. Puedes hervir o cocer al vapor los tub\u00e9rculos. Despu\u00e9s, s\u00f3lo tienes que mezclarlos con la caballa y a\u00f1adir las hierbas que prefieras. S\u00edrvelo con pan tostado. Su plato ser\u00e1 irresistible<\/strong>.<\/p>\n

Preparaci\u00f3n: 15 minutos Cocci\u00f3n: unos 30 minutos Raciones: 3 <\/p>\n

Ingredientes<\/h2>\n

6 rebanadas de pan casero 250 g de filetes de caballa en conserva 6 patatas Ralladura de lim\u00f3n Sal Aceite de oliva 1 cucharada de perejil picado \u00bd diente de ajo <\/p>\n

Preparaci\u00f3n<\/h2>\n

C\u00f3mo hacer la ensalada de patatas con caballa<\/h2>\n

Limpia bien los tub\u00e9rculos y cu\u00e9celos en una olla con agua.<\/p>\n

Esc\u00farrelos y d\u00e9jalos enfriar.<\/p>\n

P\u00e9lalos y c\u00f3rtalos en dados grandes.<\/p>\n

Ponlos en un bol.<\/p>\n

A\u00f1ade un chorrito de aceite, sal, perejil y ajo picados y mezcla.<\/p>\n

Escurrir el pescado y a\u00f1adirlo a la mezcla.<\/p>\n

Calentar un poco de aceite en una sart\u00e9n antiadherente.<\/p>\n

Tuesta el pan.<\/p>\n

Servir la ensalada de patata y caballa con el pan tostado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pour le d\u00e9jeuner, je vous propose cette recette saine et l\u00e9g\u00e8re. Elle est id\u00e9ale pour ceux qui suivent un r\u00e9gime. La salade de pommes de terre au maquereau est succulente. … <\/p>\n

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