{"id":12697,"date":"2024-02-05T19:00:11","date_gmt":"2024-02-05T19:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/?p=12697"},"modified":"2024-02-05T19:00:12","modified_gmt":"2024-02-05T19:00:12","slug":"aqui-estao-12-razoes-pelas-quais-voce-deve-plantar-hortela-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abuelaenlacocina.com\/index.php\/2024\/02\/05\/aqui-estao-12-razoes-pelas-quais-voce-deve-plantar-hortela-em-casa\/","title":{"rendered":"Aqui est\u00e3o 12 raz\u00f5es pelas quais voc\u00ea deve plantar hortel\u00e3 em casa"},"content":{"rendered":"\n

La menta proviene de la familia Lamiaceae y es extremadamente beneficiosa. Para tener f\u00e1cil acceso a ella, puedes cultivarla en casa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esta hierba tiene un sabor y aroma maravillosos, adem\u00e1s de proporcionar una sensaci\u00f3n refrescante y muchos beneficios para la salud.<\/p>\n\n\n\n

Se utiliza principalmente en productos como enjuagues bucales, cremas dentales, ba\u00f1os de espuma y pomadas.<\/p>\n\n\n\n

Por qu\u00e9 deber\u00edas cultivarla en casa?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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  1. Trata la asma Las hojas de menta contienen una gran cantidad de \u00e1cido rosmar\u00ednico, que tiene una de las propiedades antioxidantes m\u00e1s fuertes, ayudando a tratar problemas respiratorios como el asma y previniendo muchas alergias.<\/li>\n\n\n\n
  2. Alivia dolores de cabeza y n\u00e1useas El uso de esta hierba aliviar\u00e1 dolores de cabeza y migra\u00f1as. Todo lo que necesitas hacer es tomar una hoja de menta fresca y frotarla en la frente o usar las hojas para hacer un t\u00e9 y beberlo.<\/li>\n\n\n\n
  3. Mejora la salud bucal Las hojas de menta tienen poderosas propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ralentizar el crecimiento y eliminar las bacterias de la boca. Solo necesitas tomar una hoja de menta fresca y frotarla en los dientes y las enc\u00edas. As\u00ed evitar\u00e1s infecciones y problemas dentales.<\/li>\n\n\n\n
  4. Trata problemas respiratorios y tos Los problemas respiratorios pueden aliviarse por el fuerte aroma de las hojas de menta, que facilitar\u00e1 la respiraci\u00f3n. Basta con tomar algunas hojas de menta y frotarlas en el pecho. Tambi\u00e9n aliviar\u00e1 los s\u00edntomas del resfriado.<\/li>\n\n\n\n
  5. Mejora la digesti\u00f3n Las hojas de menta pueden aliviar el dolor de est\u00f3mago y mejorar la digesti\u00f3n. Contienen toneladas de antioxidantes y fitonutrientes, que pueden estimular la producci\u00f3n de enzimas en nuestro sistema digestivo, tratando muchos problemas digestivos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Seg\u00fan los expertos, la incre\u00edble eficacia se debe a su alto contenido de mentol y salicilato de metilo. Si deseas evitar la indigesti\u00f3n o hinchaz\u00f3n, bebe dos tazas de t\u00e9 de menta todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n
      \n
    1. Estimula el sistema inmunol\u00f3gico La menta es una de las fuentes m\u00e1s ricas de fitoqu\u00edmicos, calcio, f\u00f3sforo y vitaminas A, B, C y D. Esto significa que puede prevenir resfriados, fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico y tratar infecciones.<\/li>\n\n\n\n
    2. Ayuda en el tratamiento del c\u00e1ncer Esta planta puede ayudar en el tratamiento del c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, colon, piel e h\u00edgado, ya que reduce el flujo sangu\u00edneo a las c\u00e9lulas afectadas por la enfermedad.<\/li>\n\n\n\n
    3. Trata la sensibilidad e inflamaci\u00f3n durante la lactancia Esta es una hierba que puede aliviar la inflamaci\u00f3n, el dolor y la sensibilidad que aparecen durante la lactancia. Solo necesitas beber una taza de t\u00e9 de menta o simplemente frotar una hoja de menta fresca en los senos para aliviar el malestar.<\/li>\n\n\n\n
    4. Mejora el estado de \u00e1nimo La menta apoya la producci\u00f3n de serotonina en nuestro cerebro, lo que significa que puede mejorar nuestra memoria y estado de \u00e1nimo.<\/li>\n\n\n\n
    5. Detiene los hipo Beber agua con menta es la mejor manera de detener los hipo.<\/li>\n\n\n\n
    6. Mejora la memoria Muchos estudios sugieren que el mentol tiene la capacidad de aumentar el pensamiento y la memoria, y tambi\u00e9n reduce la p\u00e9rdida de memoria. Para hacerlo, necesitar\u00e1s beber algunas tazas de t\u00e9 de menta todos los d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n
    7. Ayuda en la p\u00e9rdida de peso La menta puede mejorar nuestra digesti\u00f3n y estimular la producci\u00f3n de enzimas digestivas. Tambi\u00e9n promover\u00e1 la p\u00e9rdida de peso.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Dado que esta planta es tan beneficiosa, es una buena idea cultivarla en casa.<\/p>\n\n\n\n

      Para hacerlo, solo necesitar\u00e1s seguir algunos pasos simples:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Necesitar\u00e1s una maceta de 12 a 16 pulgadas de ancho, luego deber\u00e1s llenar la maceta con tierra y plantar la hoja de menta dentro de la tierra. Coloca la maceta en un lugar soleado y recuerda podarla cuando alcance quince cent\u00edmetros.<\/p>\n\n\n\n

      Tambi\u00e9n debes cortar los capullos de las flores para que la hierba permanezca en su lugar. Solo debes cosechar un tercio de las hojas de la planta, y si eliges m\u00e1s que eso, acabar\u00e1s matando la planta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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